ちょっと前にウタワラかなんかだったと思うのですが、ヨガ歴８００年（？）の方が出ててヨガをやると10分間の仮眠で７〜８時間の睡眠と同じくらいのリラックス効果があるとか言ってはったよ！24時間テレビやる前に教えてよ！のツッコミには同感だった〜(@∪@;)

ものすごーく運動不足なのでヨガとかピラティスやバレエが気になってます。ちゃんと筋肉がついてて美しい体になりたい。
いや…『10分間の仮眠で8時間睡眠』を習得したいのが先かも！
もし締切近くても24時間中…22時間くらい作業出来るんじゃ！？すばらしいー！